Cuando nos encontramos delante de una mujer con incontinencia urinaria en lo primero que pensamos es en una debilidad de la musculatura del suelo pélvico y la primera medida de actuación suele ser tonificar esta musculatura con ejercicios conocidos como los del Kegel para fortalecer.

La continencia estará asegurada si somos capaces de contrarrestar las presiones que vienen a nivel abdominal y para ello necesitamos un buen tono del suelo pélvico si, pero también un buen tono de la cincha abdominal y los rotadores de cadera para que reparta bien las presiones hacia este periné. Asegurando una buena movilidad de la vejiga en todos sus planos para mantener la expansión de esta y conservar el ángulo entre la vejiga y la uretra.