SI ESTÁIS CANSADOS DE TANTA AGUA Y HABÉIS DADO LA ESPALDA A TODOS LOS REFRESCOS CARBÓNICOS Y CARGADOS DE UN SIN FIN DE AZUCARES AÑADIDOS ATENTOS A LAS IDEAS DE ESTA SEMANA.

Nada como 5 refrescos caseros sin azúcar que no solo conseguirán refrescaros sino que conseguiréis disfrutar de nuevos sabores. Vamos allá!

SORBETE VERSIONADO

Sabías que el sorbete no es más que un elaborado a base de un 80% de agua y un 20% de helado?

Dicho esto si disponéis congelados polos caseros tan sólo deberéis añadir un vasito de agua bien fría por unidad de polo en el vaso americano y conseguiréis esta sencilla versión refrescante!

En el blog encontraréis de naranja y arándanos o mango.

CAFÉ HELADO

Una de las opciones más sencillas y demandadas.

Si os gusta su sabor pero no toleráis la cafeína siempre podéis optar por descafeinado o achicoria.

AGUA DE COCO

Otro elemento compuesto principalmente de agua (94 %) pero además tiene y una cantidad importante de vitaminas y minerales.

Hoy en día la venden envasada ya lista para consumo pero desde Nutribalnç os animamos a comprar cocos enteros y dejarlos en nevera para enfriar.

Hace poco Lidl vendía unidades con la pajita incorporada para consumir en casa. 

AGUA ADEREZADA

En cualquiera de sus versiones es una opción sana y refrescante.

Recordad tener siempre agua bien fría en la nevera y en el momento de servir deja volar tu imaginación ( Unas rodajas de pepino fresco, fresas, arándanos, cítricos, manzanas)

Una vez servido puedes también añadir el jugo de cualquier otra fruta o cítrico y unas hojas de albahaca o menta.

INFUSIONES

Ya has probado tu infusión favorita con mucho hielo?

Es otra opción para seguir hidratado aunque muchos aseguran que para combatir el calor siempre es mejor la ingesta de bebidas algo calientes.

Y tú que piensas? Eres más de bebidas frías?